Các chỉ số kem chống nắng có ý nghĩa gì? Có các loại kem chống nắng nào?
Chắc hẳn khi lựa chọn kem chống nắng, bạn cũng từng bối rối bởi những chỉ số như SPF, PA… Và phân vân không biết nên chọn loại nào? Sử dụng như thế nào cho đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu bài viết này để có ngay câu trả lời hữu ích nhé!
Các chỉ số của kem chống nắng
SPF (Sun Protection Factor):
Đây là chỉ số quan trọng nhất và phổ biến nhất được dùng để đo lường mức độ bảo vệ chống lại tia UVB, tia có khả năng gây cháy nắng và ung thư da. SPF được hiểu là thời gian bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời trước khi da bị đỏ, so với khi không sử dụng kem chống nắng.
Ví dụ, nếu SPF là 30, điều đó có nghĩa là bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời lâu gấp 30 lần so với không dùng kem chống nắng trước khi da bị đỏ.
- PA (Protection Grade of UVA):
Đây là chỉ số đo lường mức độ bảo vệ chống lại tia UVA, tia có thể gây lão hóa sớm và ung thư da.
PA có 4 mức độ bảo vệ: PA+ (yếu), PA++ (trung bình), PA+++ (cao), PA++++ (rất cao). Mức độ bảo vệ càng cao thì khả năng bảo vệ chống lại tia UVA càng tốt.
- Broad Spectrum (phổ rộng):
Khi một sản phẩm chống nắng được ghi là phổ rộng, nó có khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVB và UVA, đảm bảo mức độ bảo vệ toàn diện hơn cho làn da.
- Water Resistance (Kháng nước):
Một số sản phẩm chống nắng có khả năng kháng nước, cho phép chúng có thể chống trôi trong một khoảng thời gian nhất định khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi.
Phân loại các loại kem chống nắng
Kem chống nắng dạng kem:
Đặc điểm: Kem có kết cấu đặc, cung cấp độ ẩm cho da và thường tạo một lớp bảo vệ mịn màng trên da.
Ưu điểm: Thích hợp cho da khô hoặc da thường. Cung cấp độ ẩm và bảo vệ da hiệu quả.
Nhược điểm: Có thể gây cảm giác nặng nề trên da đối với da dầu hoặc da hỗn hợp.
Kem chống nắng dạng xịt:
Đặc điểm: Dạng xịt thường mỏng nhẹ, tiện dụng khi sử dụng cho những khu vực khó tiếp cận.
Ưu điểm: Dễ dàng áp dụng nhanh chóng, tiện lợi khi sử dụng ngoài trời.
Nhược điểm: Khả năng che phủ không đều nếu không xịt kỹ, dễ bị thổi bay trong gió.
Phù hợp với: Mọi loại da, đặc biệt là những người bận rộn hoặc hoạt động ngoài trời nhiều.
Kem chống nắng dạng lotion:
Đặc điểm: Kết cấu nhẹ, dễ dàng thẩm thấu vào da.
Ưu điểm: Dễ dàng thoa lên da, phù hợp với da dầu hoặc da hỗn hợp. Không gây cảm giác nhờn dính.
Nhược điểm: Có thể cần thoa lại nhiều lần trong ngày vì kết cấu nhẹ.
Phù hợp với: Da dầu hoặc hỗn hợp.
Kem chống nắng dạng bột:
Đặc điểm: Dạng bột dễ dàng thoa lên da và cung cấp khả năng chống nắng với độ che phủ cao.
Ưu điểm: Có thể dùng như phấn trang điểm, tiện lợi cho việc dặm lại trong ngày.
Nhược điểm: Khó đạt độ che phủ đều trên da, dễ bị bắn tung trong quá trình sử dụng.
Phù hợp với: Da dầu hoặc da hỗn hợp.
Gợi ý địa chỉ bao bì chai lọ nhựa đựng kem chống nắng các loại giá tốt
Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
1. Chọn sản phẩm chống nắng phù hợp: Chọn sản phẩm có chỉ số SPF và PA cao, phù hợp với loại da của bạn và nhu cầu của hoạt động hàng ngày. Bạn nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, chỉ số PA+++ hoặc PA++++ để có bảo vệ tốt nhất.
2. Sử dụng đủ lượng sản phẩm: Hãy sử dụng đủ lượng sản phẩm theo hướng dẫn để đảm bảo bạn nhận được mức độ bảo vệ cần thiết. Dưới đây là cách xác định lượng kem chống nắng cần sử dụng một cách đơn giản nhất:
Phương pháp "2 ngón tay":
Đây là một cách đo lường khá phổ biến. Sử dụng kem chống nắng dọc theo chiều dài của 2 ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) của bạn cho mỗi vùng cơ thể (ví dụ, mặt, cổ, mỗi tay, mỗi chân, v.v.).
Phương pháp này giúp đảm bảo bạn đang sử dụng đủ lượng kem chống nắng cần thiết.
Đối với mặt:
Sử dụng một lượng bằng kích thước đồng xu hoặc một đốt ngón tay.
Đảm bảo thoa đều và che phủ mọi vùng trên khuôn mặt, bao gồm cả tai và cổ.
Đối với cơ thể:
Sử dụng khoảng 30ml (khoảng một shot nhỏ hoặc 6 thìa cà phê) cho toàn cơ thể.
Chia lượng kem chống nắng cho từng vùng cơ thể (cánh tay, chân, lưng, ngực, bụng) để đảm bảo mỗi vùng đều được bảo vệ.
3. Thoa lại thường xuyên: Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, đặc biệt nếu bạn đang hoạt động ngoài trời, bơi lội hoặc ra mồ hôi.
4. Kết hợp với các sản phẩm khác: Kết hợp kem chống nắng với các sản phẩm khác như kem dưỡng ẩm và serum để bảo vệ và nuôi dưỡng da một cách toàn diện. Giúp kem chống nắng dễ thẩm thấu và phát huy tác dụng.
5. Bảo vệ da bằng cách khác: Ngoài kem chống nắng, hãy sử dụng mũ, kính râm, quần áo bảo vệ, và tránh ra ngoài khi nắng gắt để bảo vệ làn da của bạn một cách tối đa..
Kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Hãy chọn loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu và loại da của bạn, đồng thời lưu ý sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả bảo vệ tối đa. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các chỉ số và phân loại của kem chống nắng.
